 Het lichaam en het gezicht spreken vaak boekdelen. Met je lichaam geef je immers continu signalen aan de buitenwereld. Je bewust zijn van wat je met jouw lichaam vertelt, is dus niet onbelangrijk. Zeker wanneer je een professionele trainer, spreker of coach bent. In dit artikel geef ik jou vijf waardevolle tips om meer zelfzekerheid en autoriteit uit te stralen, wanneer je voor een groep staat. Eerste tip: de drie basisprincipes van krachtige lichaamstaal (1) Geef jouw publiek een warme lach. Dat straalt vertrouwen en warmte uit. (2) Neem een open houding aan en toon jouw handpalmen aan het publiek. Een open houding betekent immers dat je jouw publiek verwelkomt en dat je openstaat voor eventuele vragen. (3) Maak oogcontact met iedereen in het publiek. Vaak merk je bij sprekers dat ze een uitgesproken voorkeur hebben voor links of rechts, waardoor ze ongewild de andere kant van de zaal negeren. Tweede tip Uit onderzoek is gebleken dat cursisten die tijdens hoorcolleges of presentaties een open houding aannemen, opmerkelijk beter informatie absorberen dan cursisten met een gesloten lichaamshouding (armen en/of benen gekruist). Heeft jouw publiek een gesloten houding? Probeer die dan zo snel mogelijk open te krijgen! Hoe je dat kan doen, leer je tijdens onze trainingen Train The Trainer. Derde tip Om dingen aan te duiden gebruik je beter niet jouw wijsvinger, want dat komt vaak agressief, aanvallend of belerend over. Dingen of mensen aanduiden doe je het best met open handen. Toon dus opnieuw jouw handpalmen. Vierde tip Wanneer iemand uit het publiek een vraag stelt, luister dan aandachtig en houd hierbij jouw hoofd lichtjes schuin. Ook dat schept vertrouwen en sympathie. Vijfde tip Gebruik de piramidehanden om kracht uit te stralen (zie hierboven foto één). Plaats je vingertoppen tegen elkaar en houd de vingers lichtjes uit elkaar. Een kleine test In de foto hierboven worden vier macro-expressies weergegeven. Enig idee wat deze zouden kunnen betekenen? Foto één: Maxine houdt de handen in piramidehouding. Zoals je hierboven kan lezen, is dit een krachtige houding waarmee je meer autoriteit en zelfzekerheid uitstraalt. Foto twee: Anke houdt met haar linkerhand de rechterbovenarm vast. Deze gekruiste houding kan een teken zijn van onzekerheid. Het is in ieder geval een negatieve, gecontroleerde attitude. Foto drie: Elke en Maxine schudden elkaar de hand. Door haar hand op de bovenarm van Maxine te leggen, stelt Elke zich superieur op ten opzichte van Maxine. Foto vier: Maxine trekt aan haar oor. De kans is groot dat ze iets belangrijks te vertellen heeft en dus graag het woord zou krijgen. Naast deze 4 macro-expressies bestaan er nog 198 andere macro-expressies waarmee we jou graag kennis laten maken tijdens onze lichaamstaaltrainingen. Benieuwd naar meer? Of zin in een interactieve en boeiende training over lichaamstaal? Neem contact op met Elke Van Parys - elke@heydays.be - +32 497 39 65 02 Of vul het contactformulier hieronder in.
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
